Il CrossFit è un sistema di allenamento perfetto per restare in forma, tonificare i muscoli, aumentare la massa muscolare, bruciare calorie e perdere peso.

Inoltre per dimagrire è necessario abbinare all’attività fisica una sana alimentazione, che includa tutti i nutrienti in maniera equilibrata.

Nella pratica, significa mangiare cibi sani nelle giuste quantità..

La consulenza dietistica, prevede:

– Compilazione cartella clinica

– Misurazioni antropometriche

– Anamnesi alimentare e stima fabbisogni energetici

– Consulenza nutrizionale

– Stesura schema dietetico

– Stima della massa magra e grassa e valutazione dello stato di idratazione con BIA:

(BIA e’ una strumentazione nata per calcolare il quantitativo dei liquidi e la loro dislocazione tra i reparti intra ed extra cellulari. Inoltre permette di valutare la stima della massa muscolare e della massa grassa del corpo, con un margine di errore veramente minimo nel corpo normo-idratato.)

Per info e appuntamenti chiedere in reception.